Voilà ce qui arrive quand on se douche sans gel douche…
Une bonne douche chaude après une journée fatigante vaut tout simplement son pesant d’or ! Mais prendre une douche tous les jours ? Un excès de soins peut augmenter le risque de maladies de la peau. Tu dois certes toujours te nettoyer soigneusement, mais si tu te douches trop ou mal, cela peut nuire à ta peau. Tu peux lire ici pourquoi tu devrais à l’avenir te doucher sans savon.
Nous prenons trop de douches
Beaucoup d’entre nous le font tous les jours : prendre une douche ! Mais un lavage trop fréquent et l’utilisation d’un savon parfumé peuvent fortement endommager la couche protectrice acide naturelle de la peau. Celui-ci sert normalement de barrière contre les substances étrangères, les bactéries pathogènes et les champignons.
Mais est-il vraiment judicieux de ne laisser que de l’eau sur la peau et de renoncer à tous les autres produits ? Les médecins répondent : oui ! Pour beaucoup, c’est sans doute une idée irréaliste, car on ne se sent pas vraiment propre uniquement avec de l’eau. Mais la réalité est trompeuse.
Yael Adler, dermatologue, déclare : « On ne peut absolument se doucher qu’avec de l’eau. Tout ce qui doit partir s’en va – de la poussière à la sueur ou aux squames. Même l’urine est soluble dans l’eau ».
Les personnes dont la peau est très sensible ou qui souffrent de maladies cutanées comme la névrodermite peuvent tout particulièrement profiter d’une douche sans savon. En renonçant aux ingrédients agressifs, la peau peut se régénérer et reconstruire sa barrière naturelle.
Si tu dois te doucher, fais-le correctement
En règle générale, tu ne devrais te doucher que tous les deux jours. Si tu veux quand même te doucher tous les jours à cause du sport ou de ton travail, tu dois faire attention à quelques points. Si tu dois utiliser du gel douche, il suffit de savonner uniquement les parties du corps qui en ont vraiment besoin. Il s’agit des aisselles, des pieds et de la zone entre les seins. Veille également à utiliser un savon au pH neutre et à renoncer aux parfums, aux paillettes et aux couleurs.
Chères femmes, attention ! Ne te savonne surtout pas les parties intimes. Les infections sont alors inévitables ! Seule l’eau est autorisée à cet endroit.
De plus, ton eau ne doit jamais être trop chaude. Même si cela semble très tentant par les températures hivernales, l’eau trop chaude est celle qui détruit le plus la barrière cutanée. Avec ces conseils, plus rien ne s’oppose à une douche douce mais néanmoins nettoyante. Tu peux aussi te laver les cheveux sans savon.
