Tarte au lait en 1 minute ! Mélangez tous les ingrédients ensemble et enfournez. Seulement 180 calories.
Au petit-déjeuner, pour bien recharger vos batteries, une simple tasse de café ne suffit pas. Il est essentiel de l’accompagner d’une délicieuse part de gâteau pour commencer la journée de manière optimale. Et la tarte en 1 minute est certainement ce dont vous avez besoin pour quitter la maison avec le sourire. Elle est sans beurre et convient parfaitement à ceux qui suivent un régime alimentaire.
En raison de sa gourmandise unique, elle plaira à toute la famille, en particulier aux plus jeunes de la maison. De cette manière, ils consommeront une préparation saine et authentique car elle est faite avec du lait, un aliment qui apporte de nombreux bienfaits à l’organisme en fournissant une bonne dose d’énergie. Mais voyons comment préparer cette tarte en quelques étapes simples !
Ingrédients:
- 160 g de farine de blé
- 100 ml de lait
- 70 ml d’huile de graines
- 100 g de maltitol édulcorant (ou en alternance, 100 g d’érythritol ou de sucre) – ou 50 g de stévia
- 7 g de levure en poudre
- 5 g de sucre vanillé
- 2 œufs
Parmi les édulcorants, le meilleur à utiliser est le maltitol ; le gâteau aura la même consistance et le même goût que celui fait avec du sucre.
Comment préparer une Tarte au lait
- Pour commencer, cassez les œufs dans un bol, ajoutez l’édulcorant de stévia (ou le sucre, le maltitol ou l’érythritol) et le sucre vanillé, puis mélangez à l’aide d’un fouet à main.
- Maintenant, ajoutez le lait et l’huile de graines, mélangez, tamisez et ajoutez la farine ainsi que la levure, puis continuez à mélanger jusqu’à obtenir un mélange lisse et homogène sans grumeaux.
- Une fois cela fait, tapissez le fond d’un moule rond de 22 centimètres avec un fond amovible avec du papier sulfurisé et versez-y la pâte.
- Enfin, faites cuire au four préchauffé pendant 40 à 50 minutes à une température de 180 °C, laissez refroidir à la fin, saupoudrez de sucre glace et servez.
Bon Appétit!
