Lorsque l’on entend le mot « addiction », on pense d’abord à l’abus d’alcool ou de drogues. Il existe pourtant des comportements addictifs qui se glissent dans notre quotidien sans que nous nous en rendions compte. Savais-tu par exemple que l’on peut devenir accro au baume à lèvres ou au bronzage au solarium ? Nous t’expliquons quelles sont les choses qui ont un potentiel de dépendance et surtout pourquoi elles peuvent nous rendre dépendants.
Potentiel de dépendance
Environ 14% des Français âgés de 18 à 64 ans sont dépendants des substances suivantes : Tabac, alcool, analgésiques ou cannabis. Selon la caisse d’assurance-maladie : « … l’addiction vient de la recherche ». Les dépendants s’attendent à un coup de fouet en s’adonnant à leur addiction respective. « Les chercheurs supposent que les drogues ont un effet sur certaines zones du cerveau qui régulent la douleur, le comportement émotionnel et le bien-être », poursuit la caisse d’assurance-maladie
Mais même des choses qui semblent inoffensives peuvent créer une dépendance. Lis la suite et découvre lesquelles.
1. Le solarium
La tanorexie désigne l’addiction aux bains de soleil artificiels. Les personnes concernées souffrent d’une perception perturbée d’elles-mêmes et se considèrent toujours comme trop pâles. Si elles ne peuvent pas satisfaire leur envie d’aller au solarium, il s’ensuit des symptômes de sevrage qui rappellent l’alcoolisme ou la toxicomanie : nervosité, troubles du sommeil, douleurs articulaires et dépression. Comme ils ne supportent pas ces symptômes de manque, ils passent à la prochaine séance de solarium – un cercle vicieux. Avec des conséquences fatales : Car il est prouvé que les bains de soleil excessifs ont des effets négatifs sur la santé, comme un vieillissement prématuré de la peau et un risque accru de cancer de la peau.
2. Crème pour le visage
Selon les dermatologues, si l’on applique trop souvent des crèmes hydratantes sur le visage, on fait en sorte que la peau désapprenne à s’hydrater elle-même de manière naturelle. Après l’application de la crème, la peau semble certes douce et souple, mais dès que la crème est entièrement absorbée, la peau est plus sèche et plus sensible qu’auparavant, car l’équilibre hydrique est perturbé par une application excessive de crème. Il en résulte toujours une sensation de tension qui signale au corps que l’hydratation est à nouveau nécessaire. Il se développe donc une sorte de dépendance qui fait que la peau doit toujours être enduite de crème.
3. Les piercings
Le piercing libère de l’adrénaline (hormones de stress positives) et des endorphines (hormones de bien-être) dans le corps. Il en résulte un sentiment d’ivresse et de bonheur qui donne rapidement envie de recommencer. Une personne qui se fait percer une fois a donc de fortes chances de le faire une deuxième ou une troisième fois. Il en va d’ailleurs de même pour le tatouage.
4. Baume pour les lèvres
Comme pour la crème pour le visage, il en va de même pour le baume pour les lèvres. Les lèvres s’habituent trop à l’humidité artificiellement provoquée et en deviennent donc dépendantes. De plus, il procure une sensation agréable sur les lèvres, ce qui peut conduire à une dépendance comportementale, c’est-à-dire à la répétition compulsive d’un comportement. Le recours au baume à lèvres prend alors des proportions malsaines et peut devenir addictif sans que l’on en ait conscience.
5. Les sodas light
Contrairement aux variantes normales, les sodas light ne contiennent pas de sucre traditionnel, mais des édulcorants artificiels comme l’aspartame. Les édulcorants font toutefois croire au corps qu’il a absorbé du sucre, de sorte que le taux d’insuline augmente également avec les sodas light, ce qui incite à son tour le corps à stocker des graisses. En outre, l’aspartame & Co. signale au cerveau d’absorber davantage d’édulcorants afin d’éprouver à chaque fois une nouvelle ivresse de sucre.
6. L’amour
C’est justement la phase initiale du sentiment amoureux qui est comparable à l’ivresse de l’alcool ou de la drogue. Cela s’explique surtout par le fait que l’amour et les substances comme l’alcool et les autres drogues stimulent la même zone du cerveau. Au cours d’une relation, on s’adapte de plus en plus à l’autre, émotionnellement mais aussi physiquement. Il n’est donc pas rare qu’une dépendance mutuelle s’installe, notamment dans les relations de longue durée. C’est pourquoi une séparation ou un chagrin d’amour peut tout à fait être assimilé à une sorte de syndrome de sevrage.
7. Les selfies
La dépendance à la prise de selfies peut être divisée en deux formes : D’une part, il y a le besoin de prendre enfin le selfie parfait et d’autre part, il y a l’envie d’avoir un bon feedback dans les médias sociaux. C’est pourquoi les selfies deviennent souvent un piège dangereux, en particulier pour les jeunes ayant une faible estime de soi, et nuisent massivement à leur psychisme.
8. Gouttes pour les yeux
Les gouttes pour les yeux en vente libre ne contiennent certes pas de substances addictives, mais elles peuvent avoir un effet d’accoutumance. Si l’on prend régulièrement des gouttes contre les yeux rouges, on obtient un effet contre-productif : les agents blanchissants contenus dans les gouttes contractent les vaisseaux sanguins. Dès que la substance active est éliminée, l’irrigation sanguine de l’œil s’intensifie à nouveau et celui-ci se dessèche davantage. Cela incite à utiliser à nouveau des gouttes pour les yeux. C’est un cercle vicieux. C’est pourquoi les gouttes pour les yeux ne devraient pas être utilisées sur une longue période sans l’avis d’un médecin.
Dans la vie, tout a un certain potentiel d’addiction. En fin de compte, c’est la dose qui fait le poison ! Heureusement, les personnes qui utilisent ces 8 produits de manière responsable ne deviendront pas rapidement dépendantes.
