Hiver : pourquoi les pieds sont secs et comment les soulager ?

Savez-vous pourquoi vos pieds sont secs pendant les mois d’hiver ? Dans cet article, nous vous expliquons les raisons d’un tel phénomène et les solutions pour en venir à bout. L’hiver est la saison la plus éprouvante pour notre corps. La différence de température entre l’extérieur et l’intérieur impacte négativement la peau qui se dessèche. Lorsqu’on est obligé de passer trop souvent de l’atmosphère sèche et froide du dehors à celle chaude du dedans, les parties les plus sensibles comme les pieds finissent par en pâtir. Voici des astuces pour prévenir les pieds secs afin de passer un hiver confortable.

Hiver : comment lutter contre la sécheresse des pieds ?

  1. Toujours se munir de chaussettes : ce conseil va de soi, mais il faut rappeler qu’en plus de protéger les pieds du froid, les chaussettes absorbent l’humidité, les empêchant ainsi d’être humides. Nous vous recommandons donc de vous munir de paires fabriquées en coton ou en laine. Ces matières facilitent l’évacuation de l’humidité. Par ailleurs, si vous comptez mettre des bottes par-dessus, assurez-vous de remonter vos chaussettes au-dessus de la chaussure pour empêcher les frottements qui pourraient irriter votre peau.
  2. Toujours hydrater sa peau : en matière d’hydratation, beaucoup ont tendance à négliger les pieds. Pourtant, ils ont également besoin d’être régulièrement hydratés, en particulier durant l’hiver. Vous devez choisir une lotion ou une crème riche en minéraux avec laquelle vous allez vous barbouiller les pieds quotidiennement. Insistez sur les parties qui se dessèchent rapidement, à savoir les chevilles et les talons. Si vos pieds ont tendance à sentir mauvais, utilisez plutôt une crème contenant un antibactérien comme l’huile de lavande ou d’arbre à thé.
  3. Toujours exfolier ses pieds de façon hebdomadaire : l’excès de cellules mortes sur les pieds peut entraîner la sécheresse, les irritations, et l’apparition des stries. Vous devez donc absolument vous débarrasser de vos cellules mortes. À l’aide d’un produit gommant ou de la pierre ponce, exfoliez vos pieds au minimum une fois chaque semaine. Le résultat sera lisse et doux.
  4. Rendre visite à un podologue : la saison hivernale est le bon moment pour renouer avec son podologue, en particulier lorsqu’on rencontre des problèmes. Ce spécialiste est armé pour soulager vos maux de pieds, mais aussi pour conseiller quant aux meilleurs moyens pour protéger les pieds durant les mois les plus froids de l’hiver.

Qu’est-ce qui explique la sécheresse des pieds durant l’hiver ?

Plusieurs raisons peuvent être à l’origine de la sécheresse des pieds en hiver. La première, et, la plus évidente est : la fraîcheur. Le froid est réputé pour craqueler et assécher la peau par aspiration de l’humidité du corps. Par ailleurs, les pieds peuvent également s’assécher lorsqu’ils sont couverts en permanence (chaussettes + chaussures).

Quelques astuces maison pour venir à bout des pieds crevassés et secs

  1. La pommade maison : Il s’agit d’une pommade miracle qui redonne toute leur bonne santé aux pieds durant la saison hivernale. Il suffit de l’appliquer après être sorti de la douche et au coucher tous les jours. Pour un résultat optimal, préférez le bain à la douche.
  2. Le produit gommant au vinaigre : Les peaux mortes ont tendance à s’accumuler rapidement en hiver et rendent les pieds squameux et secs. Pour les éliminer, exfoliez vos pieds convenablement avec un gommage au vinaigre maison. Vous obtiendrez des pieds tout doux qui pourront laisser passer la crème hydratante.
  3. Le traitement à la paraffine fait maison : c’est un traitement que vous pouvez faire dans un salon spécialisé ou chez vous. Il a déjà démontré son efficacité pour rendre les pieds fendillés et secs, lisses et hydratés.

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