Il est préférable d’éviter d’aller au soleil avec un coup de soleil. Nous vous expliquons ce qui est plus judicieux à faire à la place et comment traiter la brûlure de la peau.
Aller au soleil avec un coup de soleil n’est pas une bonne idée. En effet, votre peau est déjà endommagée par une trop grande exposition aux rayons UV, comme cela peut se produire lors d’un bain de soleil. Le risque de coup de soleil est particulièrement élevé si vous n’avez pas protégé votre peau avec de la crème solaire.
Reconnaître un coup de soleil
Vous pouvez reconnaître un coup de soleil par une peau rouge, brûlante et qui démange. En cas de brûlures graves, des cloques peuvent apparaître ou la peau peut se détacher, ce qui signifie que la peau est probablement enflammée. Dès que vous remarquez de tels signes sur votre corps, vous devez absolument éviter le soleil – de préférence jusqu’à ce que le coup de soleil ait complètement disparu et soit totalement guéri. Sinon, vous risquez de causer d’autres dommages à votre peau, car elle est maintenant particulièrement sensible.
- Un coup de soleil léger dure environ une semaine (degré 1).
- Un coup de soleil plus sévère avec des cloques dure généralement deux semaines (degré 2).
- Un coup de soleil de troisième degré – qui détruit les couches supérieures de la peau et laisse souvent des cicatrices – peut durer plusieurs semaines (degré 3).
Le temps de guérison d’un coup de soleil varie en fonction de la protection contre les rayons UV et des soins apportés à la peau. Même avec un coup de soleil léger, vous devriez attendre au moins une semaine avant de retourner au soleil. Il est important que le coup de soleil soit complètement guéri.
Pour un coup de soleil de degré 2 ou 3, il est impératif de consulter un médecin. Un coup de soleil de troisième degré est généralement traité à l’hôpital.
Évitez absolument d’aller au soleil avec un coup de soleil
Ne vous exposez jamais directement au soleil avec un coup de soleil, mais protégez votre peau des rayons UV excessifs. Selon l’Association Allemand Fédérale de l’Industrie Pharmaceutique (BPI), chaque coup de soleil augmente le risque de cancer de la peau.
Avec les conseils suivants, vous pouvez vous protéger contre d’autres dommages cutanés après un coup de soleil et favoriser la guérison :
- Si vous devez sortir avec un coup de soleil, protégez absolument les zones touchées du soleil, par exemple avec des vêtements longs. D’un point de vue écologique, vous devriez éviter les vêtements de protection UV – des vêtements ordinaires en tissus foncés et denses protègent également très bien.
- Restez autant que possible à l’ombre. Notez cependant que même là, vous n’êtes pas complètement protégé des rayons UV. Selon les Spécialistes , 90 % des rayons UV traversent même une légère couverture nuageuse.
- Buvez beaucoup. L’eau et le thé non sucré sont particulièrement recommandés.
- Rafraîchissez votre peau en prenant des douches à l’eau tiède à froide ou en utilisant des serviettes humides. Les lotions après-soleil ou le gel d’Aloe Vera ont un effet similaire. Vous pouvez également traiter le coup de soleil avec des remèdes maison naturels.
Avec un coup de soleil à l’ombre : Que peut-il se passer ?
Profiter du beau temps à l’ombre avec un coup de soleil peut encore endommager la peau si vous ne vous protégez pas correctement. C’est un mythe de croire qu’on ne peut pas attraper de coup de soleil à l’ombre. Selon la caisse d’assurance maladie Techniker, par exemple, 50 % des rayons UV traversent un parasol. De plus, les surfaces claires comme une plage de sable ou la surface de l’eau réfléchissent les rayons UV, qui peuvent alors vous atteindre non seulement d’en haut, mais aussi directement de face. Il est donc préférable d’éviter complètement la plage si vous avez déjà la peau rougie par le soleil.
En général, l’ombre ne protège pas complètement contre un coup de soleil, même si vous êtes assis sur une pelouse sous un arbre. Si vous sortez, protégez-vous donc en plus avec des vêtements aussi opaques que possible. Les vêtements doivent être amples pour ne pas irriter davantage la peau et être fabriqués de préférence à partir de matériaux naturels comme le lin ou le coton bio, car ils sont généralement plus respirants.
En plus de l’après-soleil, vous pouvez également appliquer de la crème solaire en cas de besoin, car elle hydrate également la peau. Même avec un coup de soleil enduit de crème solaire, vous devez absolument éviter les rayons du soleil.
