Les chaussettes peuvent aider à s’endormir. Cependant, ceux qui regardent de plus près réfléchiront à deux fois avant de décider si ces vêtements doivent vraiment aller au lit.
Maintenant, alors qu’il fait encore assez frais et inconfortable dehors, les chaussettes procurent une sensation de chaleur agréable. Et c’est précisément cela qui aide beaucoup de gens à se détendre et à s’endormir rapidement au lit la nuit. On pourrait donc penser que porter des chaussettes au lit (en hiver) est sain.
Cependant, une étude de Mattressnextday, un détaillant britannique de matelas, a révélé que les chaussettes au lit peuvent être non hygiéniques et même entraîner des infections.
Humides et sales
La raison: la plupart des gens mettent des chaussettes fraîches le matin. Cela signifie qu’ils portent les chaussettes dans leurs chaussures tout en faisant du sport ou en marchant avec les chaussettes sur le sol de leur appartement. Ainsi, tout au long de la journée, de nombreux bactéries, virus et saletés peuvent s’accumuler dans les tissus. Si les chaussettes ne sont pas retirées la nuit, tous ces agents pathogènes et contaminants se retrouvent donc au lit.
De plus, les pieds ont environ 250 000 glandes sudoripares. Ainsi, toute personne qui se déplace et/ou porte des chaussures dans lesquelles l’air circule mal aura des pieds humides pendant une certaine période chaque jour.
Et précisément ce milieu chaud et humide, y compris les squames cutanées tombées du pied au cours de la journée, qui restent alors dans la chaussette, est le terrain de reproduction idéal pour le champignon des pieds et/ou des ongles. Si la peau des pieds n’a même pas l’occasion de respirer la nuit, les champignons peuvent se développer et se multiplier rapidement. C’est particulièrement critique pour les personnes dont le système immunitaire est faible ou qui sont sujettes à l’eczéma.
Bactéries de cafard dans le lit
Pour ceux qui pensent que tout cela n’est pas aussi grave qu’il n’y paraît, ils devraient jeter un coup d’œil aux résultats de la deuxième expérience du détaillant de matelas : Pour découvrir quelles bactéries se trouvent sur les chaussettes, des volontaires ont dû porter leurs chaussettes de 7 à 23 heures. Ensuite, des échantillons ont été prélevés sur les chaussettes et envoyés à un laboratoire pour analyse.
Le résultat : Sur la moitié des chaussettes portées se trouvaient des bactéries de type Pseudomonas aeruginosa. Ces bactéries ne se trouvent pas seulement sur le tapis de sol et le sol d’un appartement. Souvent, les excréments de cafard sont également contaminés par ces agents pathogènes. Le problème : Pseudomonas aeruginosa peut entraîner des éruptions cutanées et des maladies respiratoires chez les personnes immunodéprimées. Selon Matressnexday, il y avait même 20 fois plus de bactéries sur les chaussettes que sur une télécommande normale, ce qui leur a valu la réputation d’être plus sales qu’une toilette. Ainsi, les chaussettes sont plus de 20 fois plus sales qu’une toilette.
Chaussettes au lit : ce qu’il faut prendre en compte
Pour ceux qui veulent continuer à porter des chaussettes la nuit parce qu’ils dorment mieux ou qu’ils ont froid, ils devraient le faire. À condition de suivre ce conseil : avant d’aller se coucher, mettez des chaussettes fraîches. Idéalement, choisissez des chaussettes respirantes. De plus, il peut être utile d’utiliser uniquement des chaussettes de lit qui ne seront portées que la nuit. Le matin, il suffit de mettre des chaussettes fraîches comme d’habitude et de laisser les chaussettes de nuit aérer pendant la journée.
