Ton appartement a désespérément besoin d’être rafraîchi ? Voici les astuces qui te permettront de chasser la chaleur et ce qui te fera encore du bien les jours tropicaux.
Lors des chaudes journées d’été, il n’y a pas que le soleil qui fait transpirer, il peut aussi faire très chaud chez soi. Voici nos conseils et astuces qui te permettront de rafraîchir les pièces en quelques secondes – sans climatisation. Plus : ce qui aide aussi à lutter contre la chaleur.
Des Conseils contre la chaleur dans l’appartement
Dès qu’il fait plus chaud à l’intérieur qu’à l’extérieur, la chaleur devient vite insupportable dans l’appartement. Aucun ventilateur n’est alors d’un grand secours, car il ne fait que souffler l’air chaud autour de lui. L’installation d’un climatiseur est généralement trop compliquée et trop coûteuse, et très controversée pour des raisons de protection de l’environnement. Que peut-on donc faire lorsqu’il fait trop chaud dans l’appartement ou la maison en été ? Et que nous souffrons particulièrement de la chaleur dans la chambre à coucher ? Voici nos 10 conseils pour garder un appartement frais en été.
1. Obscurcir l’appartement
Pour que l’appartement ne devienne pas une étuve, le soleil devrait rester dehors pendant la journée – du moins sur les côtés ensoleillés.
Les volets roulants et les stores situés à l’extérieur des fenêtres sont idéaux pour cela. Ils forment une sorte de barrière et veillent à ce que la chaleur reste à l’extérieur. Ils peuvent réduire le rayonnement solaire jusqu’à 75 %.
Les stores intérieurs doivent avoir un revêtement réfléchissant le soleil et la chaleur, sinon ils réchauffent l’air dans la pièce.
Les rideaux à l’intérieur de l’appartement ne sont pas optimaux pour protéger de la chaleur, mais c’est mieux que pas de protection solaire du tout. Idéalement, les rideaux devraient être opaques.
Avec une barre pour rideaux de douche (barre télescopique, barre de pression) et une vieille serviette, on peut aussi bricoler un rideau extérieur improvisé sur les fenêtres extérieures et les portes de balcon. Cela donne des résultats étonnants dans les endroits exposés au soleil !
C’est bon à savoir : Si tu souhaites installer une protection solaire à l’extérieur et que tu es locataire, tu devrais d’abord discuter avec ton propriétaire de ce qui est autorisé.
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D’autres conseils :
En été, si le soleil brille très fort dans l’appartement dès le matin, tu devrais obscurcir très tôt les fenêtres du côté est de l’appartement.
Comme le soleil est le plus fort à midi, il faut absolument obscurcir les fenêtres côté sud et ouest.
2. Aérer correctement
Pour avoir un peu d’air frais dans l’appartement, il faut aérer régulièrement. La question de savoir s’il vaut mieux laisser les fenêtres ouvertes ou fermées pendant la journée est essentielle. Ce n’est que si nous aérons correctement en été qu’un échange d’air sain a lieu et que l’humidité peut se déposer.
En été, il est préférable d’aérer tôt le matin ou en soirée et la nuit, lorsque l’air s’est un peu refroidi.
Veiller à ce qu’il y ait un courant d’air lorsque les fenêtres et les portes sont ouvertes. Pour cela, ouvre complètement les fenêtres et les portes afin que l’air puisse circuler. Si tu ne peux pas créer de courant d’air dans un petit appartement, il est préférable d’ouvrir la porte de l’appartement et la porte d’entrée.
Aérer l’appartement tous les jours pendant 15 à 20 minutes afin de permettre un échange d’air sain.
Il est préférable de ne pas aérer pendant la journée afin de ne pas laisser entrer inutilement de l’air chaud dans l’appartement.
3. Appareils électriques
Qu’il s’agisse de la télévision, de l’ordinateur portable, des lampes, des multiprises et autres appareils électroniques : En été, il est préférable de ne les laisser allumer que lorsque tu en as besoin. Pendant le chargement, les appareils se réchauffent et transmettent la chaleur à l’environnement. Même lorsqu’ils sont inutilisés ou en mode veille, ils réchauffent l’air ambiant. De même, les lampes halogènes et à incandescence ainsi que la télévision produisent de la chaleur perdue. Leur utilisation devrait être réduite au minimum – cela permet aussi d’économiser des coûts énergétiques !
4. Draps humides
Une astuce pour faire baisser la température dans le salon ou la chambre à coucher est d’utiliser un drap humide : il suffit de le tremper une fois dans l’eau froide, de l’essorer et de le placer soit devant la fenêtre, soit dans la pièce, soit au-dessus de la porte. L’évaporation de l’eau fait baisser la température ambiante et produit un effet rafraîchissant dans la chambre. Un ventilateur peut être utilisé en complément pour rafraîchir encore mieux la pièce.
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Il est bon de savoir :
Cette astuce est certes utile lorsqu’il fait chaud, mais l’humidité de l’air ne doit pas être trop élevée. S’il fait lourd dehors, l’humidité de l’air augmente dans la pièce. Il fait donc plus lourd, ce qui rend souvent la chaleur encore plus insupportable. En outre, l’humidité de l’air peut favoriser les moisissures.
5. Ventilateurs
Les ventilateurs ne rafraîchissent certes pas, mais ils créent au moins un courant d’air les jours de grande chaleur. En fait, les ventilateurs ne refroidissent pas la pièce, mais la température du corps : ils mettent l’air ambiant en mouvement et accélèrent ainsi l’évaporation sur la peau. La transpiration sèche plus rapidement, ce qui permet à son tour de refroidir la peau plus rapidement et agréablement. Important : ne laisse jamais tourner le ventilateur lorsque tu n’es pas chez toi !
6. Chambre à coucher fraîche
La nuit en particulier, l’air chaud monte rapidement à la tête. Des problèmes de circulation ou des maux de tête le lendemain matin peuvent en être la conséquence. Pour un climat ambiant agréable, l’humidité relative devrait se situer entre 40 et 60 pour cent. En cas de chaleur sèche, il est utile de placer l’étendoir à linge avec des vêtements mouillés dans la chambre à coucher. Les plantes d’intérieur faciles à entretenir comme le Monstera Deliciosa, l’arbre à caoutchouc, le palmier et la feuille de fenêtre peuvent avoir un effet favorable sur le climat ambiant et ont même un effet rafraîchissant.
7. Le bon linge de lit
Pour les mois chauds de l’été, il vaut la peine d’investir dans une couette légère ainsi que dans du linge de lit en matériaux légers. Le lin et le coton sont des tissus naturels qui absorbent bien l’humidité. Grâce à leur structure, les draps en Renforcé, en jersey ou en Seersucker sont également parfaitement adaptés aux chaudes nuits d’été. De plus, la percale est un tissu en coton de grande qualité qui respire et reste frais sur la peau. Le linge de lit en satin de coton ou en soie régule la température et peut être utilisé toute l’année. Sais-tu à quelle fréquence tu dois changer tes draps ? Nous avons de très bons conseils de lavage pour toi.
8. Douche tiède
Avant d’aller te coucher, une douche tiède élimine non seulement la transpiration, mais a aussi un effet délicieusement rafraîchissant. Après cela, tu t’endormiras certainement mieux. Il faut absolument éviter la douche froide, qui stimule ton corps et t’empêche de te reposer.
9. Rafraîchissement à vaporiser
Si tu as besoin d’un rafraîchissement rapide au bureau à domicile, les sprays d’eau thermale sont un moyen agréable d’hydrater ta peau. Les sprays pour les pieds ou les lingettes rafraîchissantes ont le même effet.
10. Prendre un bain
Si la chaleur devient insupportable dans ton bureau à domicile, attrape une grande bassine ou une mini-piscine gonflable pour enfants et remplis-la d’eau froide. Ajoute quelques glaçons si nécessaire, puis trempe tes pieds ou tes bras jusqu’aux coudes et détends-toi un instant. Pour le reste, il faut boire beaucoup !
