Si tu ne peux pas sentir une personne, c’est peut-être parce qu’elle a mangé quelque chose de mauvais. En effet, le choix des aliments a une influence déterminante sur l’odeur corporelle. Les oignons, l’ail ou le salami frais ne donnent pas seulement mauvaise haleine, mais leur digestion a également une grande influence sur ton « odeur ».
Odeur corporelle due aux aliments
10 aliments qui favorisent les mauvaises odeurs corporelles :
1. les tomates
Le scientifique britannique Charles Stewart a prouvé qu’une odeur corporelle désagréable pouvait être associée à la consommation de tomates. Il a constaté que sa sueur avait une odeur similaire à celle de l’huile de pépins de tomate et a commencé à enquêter sur cet événement. Il en a conclu que l’odeur de transpiration était due aux terpènes et aux caroténoïdes contenus dans les tomates. C’est d’ailleurs également le cas pour d’autres légumes qui contiennent beaucoup de terpènes. Mange donc toujours tes légumes préférés avec modération si tu ne veux pas avoir une odeur désagréable.
2. les piments et les oignons
Une consommation excessive de piments et d’aliments épicés en général stimule la circulation sanguine et entraîne une augmentation de la production de sueur. Si la sueur rencontre ensuite des bactéries, il en résulte des émanations et des odeurs désagréables. Mais les huiles essentielles contenues dans les oignons sont également éliminées par la peau et le foie et donnent une mauvaise odeur à la bouche et au corps.
3. les produits riches en fibres
Les aliments riches en fibres tels que les céréales, les légumineuses ou les noix sont très importants pour les besoins énergétiques quotidiens et également pour le système digestif du corps. Toutefois, si l’on en mange trop, ils provoquent des ballonnements. De grandes quantités d’hydrogène, de dioxyde de carbone et de méthane se forment alors, dont le corps veut se débarrasser. L’évacuation de ces gaz provoque alors une odeur corporelle désagréable. Si malgré tout, tu ne peux pas en avoir assez, bois beaucoup d’eau pour réduire les effets négatifs.
4. le poisson
Le poisson contient des quantités inhabituellement élevées de vitamine A. Les variétés comme la truite et le thon contiennent également beaucoup de vitamine B4, qui peut provoquer une forte odeur de poisson si elle est consommée en excès. Ce phénomène s’appelle le syndrome de l’odeur de poisson et ne peut être traité que par un régime alimentaire spécifique et des médicaments.
5. les produits laitiers
Étonnamment, les personnes originaires d’Asie du Sud-Est et presque toutes les tribus indiennes souffrent d’intolérance au lactose. Leur corps ne produit que de petites quantités de l’enzyme lactase, ce qui explique que la consommation de produits laitiers entraîne une production importante de gaz, un ventre très gonflé et des flatulences. De plus, il arrive que la sueur de certaines personnes sente le chou ou le sirop d’érable, car elles ne peuvent pas digérer certains composants du lait. Les personnes qui n’ont aucun problème de digestion des produits laitiers peuvent les consommer sans problème et ne sentiront pas mauvais.
6. les petits pois
Si tu devais dresser une liste des aliments les plus susceptibles de provoquer des flatulences, les pois seraient en tête de liste. Les protéines qu’ils contiennent sont difficiles à digérer et une partie d’entre elles se rend directement dans ton intestin, ce qui augmente la production de gaz. Mais tu ne dois pas pour autant supprimer les pois de ton alimentation, car ils sont riches en vitamines B, B2, PP, A et C et contiennent beaucoup de fer, de fluor et d’acide chlorhydrique. Pour éviter les ballonnements et les odeurs, fais-les tremper dans l’eau pendant 8 heures avant de manger.
7. la viande rouge
La viande rouge est également responsable de l’apparition d’odeurs désagréables, car elle est difficile à digérer. Elle reste très longtemps dans le système digestif et stimule ainsi la croissance et la propagation des bactéries. Cela entraîne, en particulier chez les hommes, une transpiration malodorante et une mauvaise haleine. Manger de la viande rouge deux fois par semaine peut déjà avoir une influence négative sur ton odeur corporelle. La volaille, en revanche, a des effets moins importants et peut servir d’alternative si tu ne veux pas renoncer à la viande.
8. radis et radis noirs
Les radis et les radis ont en soi une odeur assez forte. Ils transmettent également cette odeur à l’organisme après avoir été consommés. Ce qui est caractéristique, c’est surtout une odeur qui sort de la bouche et qui persiste pendant des heures. La cuisson des légumes permet d’atténuer quelque peu l’odeur. Mais malheureusement, les substances importantes pour le corps sont également perdues. En homéopathie, il existe toutefois une règle qui dit : combattre le semblable par le semblable. Ce n’est pas sans raison qu’il existe de vieilles recettes populaires qui citent le jus de radis, par exemple, comme remède contre la transpiration excessive.
9. le thé et le café
D’une part, le thé noir et le café stimulent le métabolisme et on transpire, d’autre part, leur forte acidité entraîne une sécheresse de la bouche et une augmentation de la production de bactéries, ce qui provoque une mauvaise haleine. Il est donc préférable de boire des tisanes si tu veux éviter les mauvaises odeurs. De plus, les tisanes n’influencent pas le système nerveux central et le détendent en même temps.
10. curry et cumin
La prudence est également de mise avec le curry et le cumin lorsqu’il s’agit d’odeurs corporelles. En effet, aussi saines que soient ces deux épices, elles bouchent les pores et on a encore une odeur très particulière sur soi plusieurs jours après les avoir consommées. Pour assaisonner tes plats, utilise plutôt du gingembre, de la sanguine ou de la cardamome.
Un curry dans un pot en fer
Si même la douche la plus complète et le meilleur déodorant ne suffisent pas, les causes d’une forte odeur corporelle pourraient être une mauvaise alimentation. En mangeant les bons aliments, tu peux contribuer directement à empêcher les mauvaises odeurs de se développer.
Les odeurs corporelles peuvent bien sûr aussi être le signe d’une maladie. Dans ce cas, tu devrais te faire examiner par ton médecin de famille.
