Le smoothie est une boisson typiquement américaine, consommée principalement pendant la saison estivale. Il est généralement préparé avec des fruits frais de saison, mais il existe aussi des versions à base de légumes, comme des carottes ou des courgettes. Nous vous proposons un délicieux smoothie au yaourt, préparé avec des pêches, du melon et du yaourt nature, mais vous pouvez inventer votre propre combinaison idéale. Laissez libre cours à votre imagination et préparez le smoothie au yaourt avec les fruits de votre choix !
INGRÉDIENTS :
- 250 g Yaourt
- 13 g Jus de lime (environ 1)
- 420 g Chair de melon
- 350 g Chair de pêche
Préparation du Smoothie au Yaourt
- Pour préparer le smoothie au yaourt, commencez par laver les pêches (environ 3), pelez-les et retirez le noyau, puis coupez-les en morceaux grossiers et mettez-les de côté. Maintenant, prenez le melon : coupez-le en deux, retirez les graines et la peau, puis coupez-le en morceaux.
- Coupez le lime en deux et pressez-le à l’aide d’un presse-agrumes. Récupérez le jus dans un verre et mettez-le de côté. Prenez un blender et mettez le melon et les pêches. Versez le yaourt et le jus de lime, fermez le blender et mixez. Continuez à mixer jusqu’à obtenir une consistance crémeuse.
- Voilà, votre smoothie au yaourt est prêt !
