Le laurier est la plante thérapeutique par excellence, utilisée depuis des milliers d’années comme solution à des dizaines de problèmes de santé. Dans la Rome antique, le laurier était considéré comme un symbole de triomphe, alors qu’aujourd’hui il est utilisé pour préparer des tisanes, des huiles essentielles, des savons, mais aussi en cuisine.
Le laurier est originaire de la région méditerranéenne, ses feuilles sont de couleur vert foncé et ont un parfum inimitable. Dans cet article, nous vous expliquons les bienfaits des feuilles de laurier et comment les utiliser pour profiter de leurs propriétés.
Les propriétés curatives des feuilles de laurier sont nombreuses, et la plupart d’entre elles ont également été vérifiées par la science. Voici les propriétés les plus importantes : elles stimulent l’appétit, sont digestives, carminatives, antioxydantes, anti-inflammatoires, expectorantes, analgésiques, astringentes et relaxantes.
Ces propriétés sont dues à la composition particulière des feuilles de laurier, qui sont riches en composés tels que l’acide folique, les minéraux (potassium, cuivre, fer, manganèse et magnésium), les vitamines (A, B et C), le géraniol, le terpinéol, l’eucalyptol et bien d’autres.
La grande polyvalence des feuilles de laurier les rend idéales pour la préparation de remèdes destinés à traiter diverses affections. Les feuilles de laurier offrent de grands avantages tels que :
- Stimule l’appétit et facilite la digestion.
- Elles éliminent les excès de gaz intestinaux et soulagent les coliques.
- Elles stimulent l’expulsion de la bile bloquée dans la vésicule biliaire.
- Elles combattent les radicaux libres grâce à leurs propriétés.
- Elles aident à soulager les douleurs articulaires et rhumatismales.
- Elles réduisent l’inflammation et désinfectent les plaies.
- Elles arrêtent la diarrhée.
- Elles aident en cas de pharyngite ou de bronchite, favorisent l’expulsion du mucus.
- Elles réduisent le taux de sucre dans le sang.
- Elles sont relaxantes, stimulent le sommeil et calment le stress.
Pour profiter des propriétés médicinales des feuilles de laurier, il est préférable de les consommer sous forme de tisane ou de thé.
Pour préparer une tasse, il faut 3 feuilles de laurier séchées et 250 ml d’eau. Portez l’eau à ébullition, puis ajoutez les feuilles de laurier et attendez 10 minutes. Retirez les feuilles de laurier et consommez.
Il est recommandé de ne pas boire plus de 3-4 tasses de thé de laurier par jour.
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