No-Poo-Méthode: peut-elle aider contre la chute des cheveux ?…
Tu as peut-être déjà entendu dire qu’il est préférable de ne pas se laver les cheveux tous les jours. Mais il y a aussi des personnes qui renoncent complètement à se laver les cheveux. Le TikToker Nick Coetzee d’Afrique du Sud raconte dans une vidéo son expérience avec la tendance dite « no poo ». Ci-dessous, tu en apprendras plus sur cette tendance et sur l’effet surprenant qu’a eu sur Nick Coetzee le fait de ne plus se laver les cheveux depuis six ans.
Que signifie No-Poo ?
Le terme no-poo (de no-shampoo) désigne le fait de ne pas utiliser de shampooings et autres produits de soins capillaires traditionnels. Les défenseurs du no-poo partent du principe que l’on nuit à ses cheveux si on les expose constamment à des ingrédients artificiels. En outre, ils veulent éviter que les restes de shampooings, d’après-shampooings et autres ne se retrouvent dans l’eau et ne nuisent à l’environnement – il en va de même pour les déchets d’emballage.
Comment fonctionne le no-poo ?
Si l’on se lave les cheveux avec des shampooings et des après-shampooings classiques, ils ne seront certes plus gras à court terme et garderont tout de même une brillance saine. Mais à long terme, ils peuvent devenir de plus en plus rapidement gras, se dessécher ou être lourds au toucher, car les produits de soin perturbent le pH et, avec lui, l’équilibre naturel du cuir chevelu et des cheveux, ou les cheveux deviennent collants. Selon le type de cheveux, le cuir chevelu peut également être très sensible aux shampooings et autres produits, par exemple avec des pellicules ou des rougeurs.
Le passage au no-poo doit permettre de rééquilibrer le pH du cuir chevelu. Au lieu de dégraisser et d’hydrater artificiellement les cheveux, ceux-ci doivent en quelque sorte apprendre à s’autoréguler. Le sébum n’est alors plus éliminé du cuir chevelu, mais réparti sur les cheveux par brossage, de sorte qu’il forme un film de soin et de protection naturel.
Formes de no-poo
- Ne pas se laver les cheveux du tout
- Se laver les cheveux uniquement avec de l’eau
- Laver les cheveux uniquement avec des substances actives naturelles
Dans la forme la plus extrême du no-poo, les cheveux ne sont plus du tout lavés, mais seulement brossés afin de répartir le sébum dans les cheveux. La variante qui consiste à se laver les cheveux au moins à l’eau claire n’est pas aussi drastique. La méthode la plus facile à mettre en œuvre est la méthode « no poo », qui n’utilise pas les shampooings et les après-shampooings habituels, mais des alternatives naturelles telles que la farine de seigle, le bicarbonate de soude, la terre médicinale ou le vinaigre de cidre.
L’homme qui ne se lave plus les cheveux depuis six ans
Sur TikTok, on peut trouver le témoignage du Sud-Africain Nick Coetzee sur le thème du no poo. Dans sa vidéo explique qu’en appliquant la méthode no poo – c’est-à-dire en renonçant à se laver les cheveux de manière traditionnelle – il a non seulement obtenu des cheveux plus sains, mais qu’il a également pu combattre avec succès la chute de ses cheveux.
Nick Coetzee se touche les cheveux : lorsqu’il était étudiant, il souffrait d’une perte de cheveux si importante qu’il devait toujours emporter un t-shirt supplémentaire pour se changer. Soupçonnant sa routine de soins capillaires, il a pris une mesure radicale et a commencé à renoncer complètement au shampoing et autres produits similaires. Lors de ce changement, ses cheveux étaient certes gras pendant 2 à 3 semaines, mais ils se sont ensuite normalisés d’eux-mêmes et la perte de cheveux a effectivement cessé.
Le no-poo est-il vraiment efficace contre la chute des cheveux ?
Il n’existe certes pas d’études montrant que le fait de ne pas se laver les cheveux a une influence sur la croissance capillaire. Mais il semble tout à fait plausible que l’approche « Moins, c’est plus » soit également judicieuse en matière de soins capillaires.
Toutefois, si tu es curieux, tu devrais t’approcher prudemment du no-poo et observer comment ton cuir chevelu et tes cheveux supportent le changement. Dans certains cas, le cuir chevelu peut en effet s’enflammer si l’on renonce aux soins habituels. Cette méthode est plutôt inadaptée aux personnes qui souffrent d’eczéma de manière inhérente.
C’est une méthode controversée, mais c’est super qu’elle ait pu aider Nick. Que penses-tu de la méthode no poo ?
