Les Japonais sont connus pour leurs techniques de beauté, notamment manuelles. Les soins de la peau sont très importants au Japon, c’est pourquoi leurs techniques sont presque toujours efficaces. Nous vous expliquons ci-dessous comment pratiquer un massage visage japonais, qui permet d’éliminer les rides et les pattes d’oie, et de détendre les muscles du visage. Cet masage peut être effectué à tout moment, mais nous suggérons de le pratiquer le matin et le soir. Le massage active les canaux lymphatiques, favorisant l’élimination des toxines et des impuretés. Vous trouverez ci-dessous les instructions pour pratiquer le massage visage japonais.
- Réchauffez légèrement vos mains et le canal lymphatique en massant votre visage, en commençant par les tempes et en terminant par les clavicules.
- Massez le front, en utilisant les deux mains et en partant du centre vers les côtés, en redescendant vers les clavicules. Ce massage permet d’atténuer les rides d’expression.
- Continuez avec les poches et le contour des yeux, en massant de l’extérieur vers l’intérieur, et du bas vers le haut. Descendez en suivant le canal lymphatique.
- Lorsque vous atteignez les lèvres, massez avec les deux mains, en suivant des mouvements rotatifs jusqu’au nez. Comme toujours, descendez vers les clavicules.
- Massez le nez en suivant le contour des narines. Appliquez une légère pression, en commençant par les joues.
- Continuez à masser le nez, en le pressant légèrement avec les deux mains et en massant vers l’extérieur jusqu’aux joues.
- Avec les mains plates, massez du menton à l’arcade orbitaire (près des yeux). Appliquez une légère pression avec vos doigts.
- Soutenez le visage d’une main, tandis que de l’autre vous exercez une pression diagonale de la mâchoire au coin interne de l’œil, puis vers les tempes et le canal lymphatique. Répétez l’opération de l’autre côté.
- Avec l’index et le majeur, faites une pression du menton vers la partie supérieure de la mâchoire, puis descendez vers la clavicule.
- Enfin, effectuez des mouvements du bas vers le haut sur le cou et le double menton.
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