Voici cinq bonnes raisons d’éteindre régulièrement son téléphone :
1. Éteindre son téléphone pour des raisons écologiques
La nuit, nous n’utilisons pas du tout notre téléphone. Pourtant, la plupart des gens sont désormais trop paresseux pour l’éteindre. Résultat : le téléphone fonctionne environ un tiers de la journée (de la semaine, de l’année…), sans être utilisé.
La connexion aux antennes-relais est maintenue, ce qui vide plus rapidement la batterie. Ainsi, nous devons la recharger plus souvent – et le nombre élevé de cycles de charge par unité de temps réduit la durée de vie du smartphone.
Comme beaucoup changent leur téléphone lorsque la batterie intégrée commence à faiblir, cela finit par nous pousser à acheter de nouveaux téléphones plus rapidement – également parce que nous laissons les appareils allumés toute la nuit.
2. Éteindre son smartphone pour des raisons de sécurité
Nous utilisons des applications en constante évolution sur nos téléphones, ainsi que sur nos ordinateurs. Ces programmes créent des données temporaires qui s’accumulent. À un moment donné, le téléphone ralentit et/ou devient instable – et beaucoup connaissent le phénomène selon lequel redémarrer résout parfois les problèmes.
De plus, les applications que nous utilisons sur nos smartphones sont constamment mises à jour. Cependant, il n’est pas facile de remplacer les applications en cours d’exécution. C’est pourquoi de nombreuses mises à jour ne sont effectuées qu’au redémarrage. En même temps, les mises à jour sont nécessaires, car elles rendent par exemple le navigateur plus sûr contre les logiciels malveillants, entre autres.
C’est également une raison judicieuse d’éteindre son téléphone plus souvent : cela permet de faire un peu de ménage.
3. Parce que c’est plus sain et plus agréable
Être toujours joignable ? Est-ce vraiment nécessaire ? Si nous nous sentons déjà tous si stressés, ne serait-il pas plus judicieux de désactiver quelques facteurs de stress ? personne portable reconditionnés association Depuis un certain temps, les signes s’accumulent pour dire que passer trop de temps sur son smartphone peut raccourcir la vie et même conduire à la dépression. Même si « l’addiction au téléphone portable » n’est pas encore un diagnostic reconnu, passer trop de temps devant un écran peut poser problème et nous détourner de la vie réelle.
4. À cause des radiations ?
Beaucoup de gens craignent que les « radiations du téléphone portable » puissent être dangereuses. Le terme désigne les ondes électromagnétiques avec lesquelles les smartphones sont connectés au réseau mobile. De nombreuses études prétendent avoir découvert un lien avec le cancer et d’autres problèmes de santé – mais il n’y a pas encore de preuves concluantes.
L’Office Allemand fédéral de la protection contre les radiations (BfS) examine régulièrement les études sur le sujet et a également mené sa propre étude sur les effets à long terme de l’électrosmog. (Conclusion : Aucune corrélation réelle n’a été trouvée entre l’utilisation du téléphone portable et une détérioration de la santé.) Un représentant du BfS estime que les radiations électromagnétiques utilisées pour la téléphonie mobile et le Wi-Fi sont sans danger tant que les limites légales sont respectées.
Cependant, rien n’empêche de réduire consciemment son exposition aux radiations. Pour ce faire, il suffit d’éteindre son smartphone. Ainsi, le téléphone peut également être posé sans souci à côté du lit.
5. Éteindre son téléphone pour une charge plus uniforme
Ce n’est certainement pas un facteur majeur, mais au moins pendant la charge, il est conseillé d’éteindre son smartphone. D’une part, on n’utilise généralement pas le téléphone pendant cette période. D’autre part, cela va plus vite. Et troisièmement, selon les experts, la batterie se charge de manière plus uniforme, ce qui prolonge sa durée de vie.
En conclusion : Éteindre son téléphone, au moins la nuit, présente de nombreux avantages : vous réduisez votre exposition personnelle aux radiations. Vous préservez la batterie, réduisez la consommation d’énergie et prolongez la durée de vie de votre téléphone. Et : vous vous stressez moins et vous devenez moins dépendant de l’aspirateur à attention constante.
Comment éteindre votre téléphone dépend du modèle que vous utilisez. Sur les téléphones Android, appuyez simplement sur le bouton d’alimentation pendant quelques secondes, sur les iPhones, vous devez simultanément appuyer sur les boutons de volume et de mise en sourdine ainsi que sur le bouton latéral. Ensuite, un curseur apparaîtra sur l’écran, vous permettant d’éteindre l’appareil.
