Boire un espresso avec du citron le matin ? Ce qui ne semble pas très savoureux à première vue est censé aider contre les maux de tête, la diarrhée et d’autres problèmes de santé. Vous trouverez ici ce qu’il en est vraiment de cette affirmation, que l’on lit de plus en plus souvent sur les réseaux sociaux.
Selon Dr. Google, il faudrait ajouter quelques gouttes de citron à l’espresso ou au café pour obtenir un remède maison simple contre les maux de tête et la diarrhée, qui pourrait même aider à la perte de poids. La caféine contenue dans le café serait censée notamment soulager les maux de tête. En outre, le citron contient une grande quantité de vitamine C, qui a un effet anti-inflammatoire et renforcerait l’effet analgésique de la caféine. Cependant, il n’a pas été scientifiquement prouvé qu’un soi-disant « Espresso Romano » aide réellement contre divers problèmes de santé, et cette affirmation est largement mise en doute.
Espresso au citron : est-ce efficace contre les maux de tête ?
Selon Healthline, un expresso au citron pourrait effectivement aider contre les maux de tête, mais cela serait principalement dû à la caféine contenue dans le café. La caféine provoque un rétrécissement des vaisseaux sanguins, ce qui réduit le flux sanguin vers la tête. Cela pourrait alors soulager vos maux de tête. De plus, la caféine renforce l’effet des analgésiques.
Cependant, des experts ont déclaré au magazine Health.com que cet effet ne se produit pas chez tout le monde. Chez certaines personnes, la caféine peut en fait déclencher ou aggraver les maux de tête. Il est donc nécessaire pour chacun de déterminer si le café aide ou aggrave leurs maux de tête.
Un « Espresso Romano » aide-t-il contre la diarrhée et pour les régimes ?
Pour la diarrhée, un espresso au citron est tout sauf recommandé. Le café est bien connu pour stimuler la digestion et une combinaison de caféine et d’acide pourrait même provoquer la diarrhée. Chez les personnes ayant une digestion sensible, un « Espresso Romano » pourrait plutôt aggraver les symptômes.
En outre, on lit souvent que cette boisson pourrait aider à perdre du poids et à stimuler la combustion des graisses. Cependant, cette affirmation n’est pas scientifiquement prouvée. Selon Healthline, il existe des indices que la caféine pourrait aider à la perte de poids, mais cet effet serait également dû à la caféine seule et non à la combinaison de caféine et de citron. Si vous souhaitez perdre du poids, il est préférable d’adopter une alimentation saine et équilibrée et de faire de l’exercice.
En conclusion, un espresso au citron n’aide ni à perdre du poids ni à lutter contre la diarrhée. Il pourrait tout au plus être efficace contre les maux de tête. Indépendamment de cela, ajouter quelques gouttes de citron dans votre café de temps en temps peut être très rafraîchissant, surtout en été, et peut relever le goût de la boisson. Mais attention : une consommation quotidienne n’est pas recommandée, car l’acidité du citron peut attaquer l’émail des dents.
