Chaque été, les températures élevées, surtout pendant les vagues de chaleur, peuvent donner lieu à des nuits longues et sans sommeil. Parfois, le lit ressemble vraiment à un four, avec un matelas brûlant qui ne refroidit presque jamais. Il est essentiel de garder une maison fraîche pour éviter que le matelas ne se réchauffe au point de nous empêcher de dormir. Mais parfois, même la climatisation ne suffit pas. C’est pourquoi les astuces suivantes pour refroidir un matelas peuvent s’avérer très utiles.
Utilisez des draps en coton
Aussi évident que cela puisse paraître, il n’est jamais inutile de le rappeler : en été, oubliez les draps en flanelle ou synthétiques. Les meilleurs draps à utiliser sont ceux en coton, qui doivent être lavés aussi souvent que possible.
Appliquez la méthode égyptienne
Vous avez probablement déjà appliqué ou entendu parler de la méthode égyptienne pour rafraîchir votre lit. Elle consiste à humidifier une grande serviette ou un grand drap et à vous en couvrir. N’oubliez pas de placer une autre serviette suffisamment épaisse sur le lit pour éviter de le mouiller.
Congeler les draps
Cette astuce peut être une véritable aubaine lors des nuits chaudes. Mettez les draps dans un sac et laissez-les au congélateur pendant quelques minutes avant de vous coucher. Faites votre lit et sentez le soulagement
Vérifiez l’humidité
Si la chambre est trop humide, il sera impossible de dormir. C’est probablement une bonne idée d’utiliser un déshumidificateur. Cet appareil permet non seulement d’assécher l’humidité de la pièce, mais aussi de réduire la chaleur.
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