L’eau de gingembre stimule si bien la circulation sanguine, la circulation et la digestion qu’elle est considérée comme l’eau minceur parfaite. Cette super potion est même célébrée comme un miracle détox. Dans cet article, vous découvrirez pourquoi vous pouvez si bien perdre du poids avec de l’eau de gingembre et pourquoi boire de l’eau de gingembre est si sain.
Pourquoi l’eau de gingembre vous aide-t-elle si bien à perdre du poids ?
Le super tubercule contient de nombreux nutriments précieux qui ont un effet extrêmement stimulant sur la digestion et la circulation. Ceux-ci comprennent le fer, le magnésium, le potassium, le phosphore, le sodium, la vitamine C, le bornéol et le cinéole. De plus, l’eau de gingembre stimule si massivement votre métabolisme que vous pouvez perdre du poids incroyablement rapidement rien qu’en buvant de l’eau de gingembre. Le piquant du gingembre a un effet coupe-faim, ce qui ralentit les fringales et l’appétit.
C’est la meilleure recette d’eau de gingembre
- Épluchez le tubercule et coupez-le en fines tranches (environ 5 morceaux d’environ cinq millimètres chacun)
- Faites chauffer 1 litre d’eau sur le feu et ajoutez les tranches de gingembre
- Laissez l’eau mijoter à feu doux pendant environ 20 minutes
- Pressez un demi citron et ajoutez le jus
- Si l’eau de gingembre est trop épicée pour vous, vous pouvez la sucrer avec un peu de miel.
Voici comment utiliser l’eau de gingembre
Vous pouvez boire l’eau de gingembre tiède ou froide. Pour obtenir le meilleur résultat possible en matière de perte de poids, vous devez boire un verre plein le matin, à jeun. Cela stimule immédiatement votre métabolisme et votre corps commence à brûler des calories. En principe, vous devriez boire un verre d’eau de gingembre avant chaque repas. Vous buvez le reste tout au long de la journée. De cette façon, vous stimulez votre métabolisme encore et encore, ce qui est extrêmement bénéfique pour brûler les graisses. Cependant, il ne faut pas boire plus d’un litre par jour.
C’est pourquoi l’eau de gingembre est si saine
L’eau de gingembre stimule non seulement votre métabolisme, elle renforce vos vaisseaux sanguins et aide même en cas de rhume. Le gingérol contenu dans le tubercule aide à soulager les symptômes tels que la fièvre, et ce, sans aucun effet secondaire. L’eau de gingembre réchauffe également de l’intérieur et neutralise l’inflammation dans le corps. Le gingembre est le choix parfait même en cas de nausées et de vomissements. Si vous souhaitez déshydrater votre corps, vous devez également utiliser de l’eau de gingembre : le gingembre favorise la production d’urine dans les reins – là encore un effet en stimulant le métabolisme.
Quand ne pas boire de l’eau de gingembre
Dès que vous constatez des problèmes digestifs, des ballonnements ou des brûlures d’estomac, vous ne devez consommer l’eau de gingembre qu’avec modération, voire pas du tout. Les femmes souffrant de crampes menstruelles ou les personnes sur le point de subir une intervention chirurgicale ne doivent pas non plus boire d’eau de gingembre.
