L’ananas est une tentatrice tropicale. L’un des bienfaits les plus connus de l’ananas frais est que ce fruit contient de la vitamine C, qui renforce le système immunitaire.
Il est également reconnu comme une source d’eau pour l’hydratation et de sucres naturels pour l’énergie. Et ce fruit tropical est également reconnu comme une source de magnésium et de potassium, deux nutriments bénéfiques pour la santé sexuelle.
Les bienfaits de l’ananas pour les hommes
Sucré et juteux, c’est l’un des fruits tropicaux les plus populaires pour de bonnes raisons. Mais les bienfaits de l’ananas vont au-delà d’un goût satisfaisant. L’ananas est une véritable mine d’or nutritionnelle, notamment en ce qui concerne la santé sexuelle des hommes.
L’un des bienfaits les plus connus de l’ananas frais est que ce fruit contient de la vitamine C, qui renforce le système immunitaire. Il est également reconnu comme une source d’eau pour l’hydratation et de sucres naturels pour l’énergie. Et ce fruit tropical est également reconnu comme une source de magnésium et de potassium, deux nutriments bénéfiques pour la santé sexuelle des hommes et des femmes.
Un en-cas sain et sucré, l’ananas aide à soutenir l’endurance et est connu comme une aide à la perte de poids (et au contrôle du poids).
Bienfaits nutritionnels de l’ananas pour les hommes
L’ananas fait partie des premiers de la classe en matière de nutrition pour les hommes et les femmes. Mais plusieurs nutriments contenus dans l’ananas présentent des bienfaits spécifiques qui peuvent donner un coup de pouce aux performances sexuelles des hommes.
Manganèse dans l’ananas
Le nutriment le plus important de l’ananas spécifiquement lié à la santé des hommes est le manganèse. Une portion d’une tasse d’ananas vous apporte environ 67% de votre apport quotidien en manganèse. Ce nutriment est connu pour améliorer la force sexuelle. Et il a été démontré qu’elle augmente le taux de testostérone, ce qui la rend particulièrement bénéfique pour les hommes. En fait, selon Nature’s Aphrodisiacs, une carence en manganèse chez des sujets masculins a provoqué une perte de désir sexuel et un manque de sperme. Voici plus d’informations sur les raisons pour lesquelles les aliments riches en manganèse sont importants pour la santé sexuelle et la fertilité des hommes.
Plus de nutrition dans l’ananas pour la production de testostérone
Mais le manganèse n’est pas le seul avantage de l’ananas qui soit particulièrement bon pour les hommes. Les ananas sont également une source de broméline. Il a été démontré que cette enzyme contribue à déclencher la production de testostérone. La bromélaïne est également reconnue pour sa capacité à réduire les inflammations. Et comme l’inflammation peut provoquer un dysfonctionnement de l’organisme, nous voulons la maintenir à distance. Mais l’ananas contient un autre nutriment qui peut aider les hommes à produire des hormones sexuelles. La thiamine contenue dans l’ananas stimule la production d’hormones sexuelles chez les hommes et les femmes.
Les antioxydants de l’ananas et la santé des hommes
L’ananas fournit également à l’organisme de puissants antioxydants. Le fruit est connu pour sa teneur en flavonoïdes et en acides phénoliques. Les antioxydants combattent les radicaux libres dans notre corps. Et bien que nous les associions généralement à la lutte contre le vieillissement et que les aliments riches en antioxydants soient associés aux femmes et à la beauté, les antioxydants sont également importants pour les hommes ! Non seulement ils aident à lutter contre les signes visibles du vieillissement, mais ils peuvent contribuer à promouvoir un système immunitaire sain et sont également liés à la prévention de certaines maladies liées à l’âge. Autre bonne nouvelle pour les hommes, la vitamine C contenue dans l’ananas est connue pour améliorer la circulation sanguine. Cela n’aidera pas seulement les hommes à préserver la santé de leur cœur, mais affectera également le flux sanguin vers le pénis. C’est pourquoi les aliments riches en vitamine C comme l’ananas figurent sur la liste des aliments qui aident à lutter contre les troubles de l’érection.
Les bienfaits du jus d’ananas
Le jus d’ananas est plus accessible à la plupart d’entre nous que l’ananas frais. Vous pouvez donc vous demander si le jus d’ananas peut vous procurer les mêmes bienfaits que la pulpe du fruit. Si vous vous demandez : « Le jus d’ananas est-il bon pour la santé ? » La réponse est oui, mais… bien que les éléments nutritifs du jus d’ananas soient liés aux mêmes bienfaits que l’ananas frais, ce jus contient beaucoup de sucre. Une tasse de jus d’ananas contient environ 25 g de sucre, tandis que la même quantité de morceaux d’ananas frais en contient environ 16. Le jus est cependant riche en antioxydants, en broméline, en potassium et en manganèse, tout comme le fruit frais de l’ananas. Mais si vous souhaitez bénéficier des bienfaits de l’ananas et envisagez de les obtenir à partir du jus d’ananas, vous devez surveiller votre consommation globale de sucre et envisager éventuellement d’éliminer d’autres aliments sucrés.
Le jus d’ananas peut-il être bénéfique aux hommes sur le plan sexuel ?
Comme la plupart des jus de fruits, le jus d’ananas contient trop de sucre pour être comparable, sur le plan nutritionnel, aux bienfaits de l’ananas frais. Mais vous avez peut-être entendu parler d’une utilisation légendaire du jus d’ananas lorsqu’il s’agit de donner du plaisir oral aux hommes et à leurs partenaires sexuels. Selon les rapports de femmes dont le partenaire boit du jus d’ananas, cette boisson modifie le goût du sperme. En fait, certains nutritionnistes suggèrent qu’un homme devrait boire 240 ml de jus d’ananas plusieurs heures avant l’acte sexuel.
Cependant, aucune planification préalable n’est nécessaire si vous voulez profiter pleinement des effets de la consommation d’ananas frais ! Les hommes devraient simplement en manger fréquemment pour bénéficier des bienfaits sexuels de l’ananas.
LIRE AUSSI : comment conserver les ananas
