Son goût peut diviser – néanmoins, l’huile de nigelle est souvent recommandée de nos jours. Découvrez ici ce que cette prétendue huile miraculeuse peut faire.
Récemment, l’huile de nigelle a été vantée comme une potion de guérison contre toutes sortes de maux. Cependant, cette huile n’est en rien un remède nouveau – elle a en effet une très longue tradition. Depuis plus de 2 000 ans, elle est utilisée en Orient non seulement comme épice, mais aussi comme médicament. Malgré son nom, elle n’est apparentée ni au cumin ni au carvi. Le goût de la nigelle rappelle plutôt le sésame – avec un peu d’imagination, on peut aussi discerner une légère note de carvi.
Mais pour la plupart des gens, le goût de cette huile est secondaire. Ce qui compte, c’est plutôt son effet curatif.
Bien que cela soit exagéré, de nombreuses études ont aujourd’hui prouvé les effets positifs de cette huile particulière. L’huile de nigelle a un effet positif sur presque tous nos organes. Ses effets positifs sur le diabète, l’hypertension et l’hyperlipidémie (trouble du métabolisme des graisses) sont particulièrement bien étudiés.
10 maux et maladies pour lesquels l’huile de nigelle peut aider
L’huile de nigelle est riche en acides gras essentiels insaturés – autrement dit, les « bonnes » graisses. Ceux-ci participent à de nombreuses fonctions vitales dans notre corps : ils soutiennent le système immunitaire, ainsi que la cicatrisation et la formation d’hormones. Le principal principe actif, la thymoquinone, est antibactérien et l’huile a également des propriétés anti-inflammatoires. Elle peut vous aider pour les 10 problèmes suivants :
1. Pharyngite
La nigelle est particulièrement efficace contre les infections, car elle est antibactérienne, mais aussi antivirale. L’huile de nigelle peut soulager la douleur en cas de pharyngite aiguë et désinfecter la gorge.
2. Diabète de type 2
Les acides gras insaturés, l’acide linoléique et l’acide gamma-linolénique, présents dans l’huile de nigelle peuvent abaisser les taux de lipides sanguins et réguler votre équilibre insulinique. Le taux de sucre dans le sang augmente plus lentement, et le diabète de type 2 peut être durablement amélioré.
3. Crises d’épilepsie
Une consommation régulière d’huile de nigelle pourrait prévenir l’épilepsie et réduire les crises.
4. Problèmes de tension artérielle
L’huile de nigelle a un effet hypotenseur et pourrait à long terme rendre superflu l’usage de médicaments contre les problèmes de tension artérielle.
5. Infections fongiques
L’huile de nigelle a des propriétés antifongiques grâce à la thymoquinone, dont les propriétés germicides peuvent combattre les champignons des pieds, intestinaux et même vaginaux.
6. Troubles gastro-intestinaux
Grâce à ses propriétés antispasmodiques, la nigelle s’est avérée utile contre les flatulences. De plus, l’épice inhibe la production de suc gastrique et est donc agréable en cas de brûlures d’estomac. La prise d’huile de nigelle aiderait également contre la diarrhée.
7. Cancer
En Orient, la nigelle et son huile sont utilisées comme remède naturel contre le cancer depuis plus de 1 000 ans. Une consommation régulière pourrait inhiber la croissance des cellules cancéreuses dans l’intestin. Cet effet serait dû à la stimulation des globules blancs, qui combattent les cellules cancéreuses avant qu’elles ne se transforment en tumeurs.
8. Immunodéficience
La nigelle peut renforcer le système immunitaire, c’est pourquoi il est conseillé de prendre une cuillère à café d’huile de nigelle, par exemple mélangée à du miel ou du jus, avant le petit-déjeuner.
9. Maladies de la peau
Contre le psoriasis et l’acné, la plante est également efficace en raison de son effet immunostimulant et antibactérien.
10. Allergies
La nigelle peut aussi vous aider à lutter contre toutes sortes d’allergies. Lors de réactions allergiques aiguës comme l’asthme ou le rhume des foins, une amélioration notable est observée après la prise de nigelle, car les réactions allergiques dans les voies respiratoires peuvent être atténuées. Parfois, les allergies peuvent même disparaître complètement après une prise prolongée.
Pour que l’huile soit efficace, voici ce que vous devez faire
Pour que cette huile miraculeuse puisse réellement agir, une prise régulière est nécessaire. Si vous souhaitez lui donner une chance, prenez-en 1 à 2 cuillères à soupe par jour.
Attention : la prise d’huile de nigelle ne remplace en aucun cas une visite chez le médecin. En cas de maux de gorge sévères, de brûlures d’estomac intenses, de tension artérielle élevée ou autre, l’huile de nigelle peut au mieux apporter un léger soulagement.
