Se mettre de la crème solaire sur le dos tout seul peut être un véritable défi. Voici comment tu peux y parvenir et te protéger d’un coup de soleil grâce à ces 3 astuces.
Se mettre de la crème solaire sur le dos soi-même pour se protéger d’un coup de soleil ? Cela peut sembler une tâche impossible. En effet, nos bras ne sont pas assez longs pour atteindre toutes les parties de notre dos. Cependant, ce n’est pas aussi difficile qu’il n’y paraît. Tout ce dont tu as besoin pour te mettre de la crème solaire sur le dos, tu l’as déjà à la maison. Se mettre de la crème solaire sur le dos
Avec les bonnes astuces, tu peux protéger ton dos du soleil et appliquer la crème solaire uniformément
1. L’astuce avec le sac plastique
Pour te mettre de la crème solaire sur le dos, tu peux utiliser un simple sac plastique. Applique un peu de crème solaire sur le sac, pose-le sur le sol et allonge-toi dessus avec le dos. Ensuite, saisis le sac avec les deux mains et frotte-le sur ton dos comme une serviette.
2. Utiliser des objets de la maison
D’autres objets du quotidien peuvent aussi servir pour appliquer la crème. Par exemple, une vieille ceinture que tu n’utilises plus ou une brosse à cheveux que tu recouvres d’un sac plastique. Utilise ces objets comme « applicateurs » pour mettre la crème sur ton dos.
3. Un rouleau à peinture propre
Applique suffisamment de crème solaire sur un rouleau à peinture propre – plus précisément un rouleau à vernis – et roule-le lentement sur ton dos. Contrairement à un rouleau à peinture ordinaire, le rouleau en mousse lisse retient peu de crème solaire – et tu peux utiliser ce reste pour d’autres parties du corps. Protéger son dos sans crème solaire
Si tu n’as pas d’outil à portée de main pour te mettre de la crème solaire, il y a d’autres moyens de te protéger d’un coup de soleil.
Protéger son dos sans crème solaire
1. Vêtements légers
Porter des vêtements t’aide à éviter un coup de soleil sur le dos. Couvre ton dos avec un t-shirt ou un top léger.
2. Conseil pour midi
Évite de t’exposer au soleil en été pendant la mi-journée. Entre 12h et 15h, les rayons du soleil sont particulièrement intenses. Sans protection UV, il est préférable de rester à l’ombre ou à l’intérieur durant cette période. Attention cependant : même à l’ombre, on peut attraper un coup de soleil si l’on n’y prend pas garde !
Se protéger du soleil à temps
Que tu te mettes de la crème solaire toi-même, que quelqu’un t’aide à le faire ou que tu suives une autre astuce – pense toujours à te protéger du soleil à temps. Il ne faut pas attendre d’être déjà au soleil pour le faire, mais idéalement 20 à 30 minutes avant. De plus, l’eau et la sueur peuvent affecter l’efficacité de la crème solaire. Celle-ci doit de toute façon être réappliquée régulièrement (toutes les deux à trois heures environ). Avec ces conseils, tu es bien protégé contre un coup de soleil. En cas de besoin urgent, tu peux bien sûr demander à d’autres personnes sur la plage de t’aider à te mettre de la crème. As-tu déjà pris un bain de soleil cette année ?
